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體脂22.7
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1270 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 66.52g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, Costco 凱薩沙拉. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿原味, Costco 毛豆, Costco 美式辣雞翅. 저녁 식사: 生菜, 小黃瓜, 煎雞蛋, 番茄, 地瓜葉, 雞胸肉, Ikea 煙燻醬烤豬肋排. 간식/기타: 品客 (Pringles) 洋芋片. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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