maarrion1님의 저널, 2020년 08월 9일

2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
1839 kcal 지방: 81.42g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 192.09g.   점심 식사: Auchan Couscous Grain Moyen, Courgette, McDonald's Muffin Chocolat Noisette, Auchan Cornichons, Auchan Huile de Colza, Connétable Sardines aux 5 Baies . 저녁 식사: Auchan Couscous Grain Moyen, Poivrons Jaunes Doux,  Pastèque, Charal Bavette d'aloyau, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique. 더보기
1448 kcal 운동: 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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