long weekend indulgence of wine and cheese with no exercise. gotta do better this week.
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1290 kcal
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지방: 16.87g | 단백질: 35.50g | 탄수화물: 193.93g.
아침 식사: Maple Syrup, Date, Silk Unsweetened Coconut Milk, Blueberries , Cauliflower, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Spicy Tuna Rolls, Beer, Salmon Sushi. 간식/기타: Lemon Bar Cookie, Negroni, Plums . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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