2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1379 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 151.13g.
아침 식사: Amafil Pao de Queijo, Café. 점심 식사: Azeitonas, Palmito, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mussarela, Lacta Chocolate Ao Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Carne de Panela. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Lacta Chocolate Ao Leite, Mexerica. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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