2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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2702 kcal
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지방: 65.69g | 단백질: 134.17g | 탄수화물: 229.60g.
아침 식사: Butter (Salted) , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kodiak Cakes Power Cakes, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: dotFIT Whey Smooth, dotFIT Lean MR , Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 저녁 식사: Old Fashioned, Spaghetti, Beef Meatballs. 간식/기타: Rhubarb Pie (One Crust). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
This weigh in was pre-date. Photos and weigh-in coming!
2020년 08월 9일 작성이: love2educate
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