2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1947 kcal
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지방: 74.31g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 238.29g.
아침 식사: Alpenmark Paprika-Ring, Erdbeermarmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei. 점심 식사: Mortadella, Leerdammer Leger, Aldi Frischkäse-Fass, American Sandwich Vollkorn, Äpfel. 저녁 식사: Subway Chicken Teriyaki. 간식/기타: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Yogurette Yogurette. 더보기
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2520 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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