2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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2174 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 300.08g.
아침 식사: Palomitas de Maíz, CINCA Totopos de Coliflor, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Pico de Gallo, Kellogg's Corn Flakes, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café. 점심 식사: Agua de Jamaica, Coliflor, Guacamole, Bistec de Res, CINCA Totopos de Coliflor, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. 저녁 식사: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Hunts Salsa BBQ, FUD Jamón Pechuga de Pavo, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Oroweat Thins Integral. 간식/기타: Helados Sultana Paleta de Agua Sabor Coco, Gamesa Galletas Marias. 더보기
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1437 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 30 분, 가사 - 20 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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