2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1653 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 41.43g | 탄수화물: 198.11g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Tesco Mini Sausage Rolls, Tesco Orange Squash. 점심 식사: Warburtons Crumpet, Tia Maria Tia Maria, Organix Mini Cheese Crakers, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 저녁 식사: Muller Light Chocolate Fix, Ketchup , Florette Mixed Salad, Meadow Fresh Potato Salad with Yogurt , Aldi Sweet Chilli Beef Burgers. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Cadbury Freddo, Aero Mint Bubbly Bar. 더보기
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안정된 체중
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