2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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842 kcal
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지방: 28.78g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 114.21g.
아침 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panutri Pão Integral 12 Grãos, Acelga, Queijo Provolone, Tomates, Café Expresso. 간식/기타: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Mãe Terra Semente de Linhaça, Italac Leite Zero Lactose, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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