2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1322 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 90.55g | 탄수화물: 149.82g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Filé de Peito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Batata Doce. 저녁 식사: Pão da Hora Pão de Queijo . 간식/기타: Salada Crua, Sadia Frango em Cubos, Mamão. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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