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Depois de várias tentativas frustradas, começo o sábado com quase 3 kilos a menos - iniciei na segunda (clássico!), com jejum intermitente de 16, 18, 20 e 24 horas
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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622 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 6.49g.
아침 식사: Davaca Queijo Mussarela , Salame, Queijo Parmesão Ralado Seco, Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo, Farinha de Amendoas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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