2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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3592 kcal
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지방: 134.33g | 단백질: 132.77g | 탄수화물: 457.33g.
아침 식사: Pão de Queijo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 점심 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Alho Frito Picado, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Hemmer Ketchup Tradicional, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. 저녁 식사: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Sobremesa de Gelatina, Antarctica Guaraná (Copo), Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Hemmer Ketchup Tradicional, Filé Mignon Grelhado, Scala Queijo Prato, Bacon, Batatas Fritas, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Yoki Pipoca Pronta Supercrocante Sabor Chocolate, Café com Açúcar. 더보기
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3638 kcal
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운동:
가사 - 5 시간, Dormir - 9 시간 10 분, Google Fit - 9 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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