2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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835 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 62.72g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber. 점심 식사: Tomato and Onion, Cooked Green Peppers, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Sweet Onions , Cooked Tomatoes (Canned), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cabbage , Pringles Original Potato Crisps. 간식/기타: Bourbon, Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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