2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1201 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 152.12g.
점심 식사: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Chuchu Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Natural Life Aveia em Flocos, Apti Achocolatado Zero, Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 간식/기타: Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Mãe Terra Chips de Batata Orgânico Assado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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