2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1150 kcal
|
지방: 42.58g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 163.27g.
아침 식사: Banana Prata, Danubio Cream Cheese Tradicional, Spoleto Torrada Temperada, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Garoto Chocolate Meio Amargo, Palmito, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Yoki Pipoca Natural com Sal. 간식/기타: Morangos, Banana Prata. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|