2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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2775 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 400.73g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: そば. 저녁 식사: 豚ひき肉, プチトマト, ホクト 舞茸, 野菜のシチュー(肉なし), 鶏の胸肉(皮なし), 炒り卵, ご飯. 간식/기타: リスカ チョコ棒, Pasco チョコクッキースティック, キリンビール クラシックラガー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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