2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1442 kcal
|
지방: 66.63g | 단백질: 104.20g | 탄수화물: 107.40g.
아침 식사: Кофе, Сырники 50 гр, Самбери Моцарелла Алти 40%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, ВИК Ветчина Говяжья , Голубика. 점심 식사: Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Сербский Сыр Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 저녁 식사: Салат 22.07 с брынзой, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Яйцо. 간식/기타: Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|