2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2096 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 139.95g | 탄수화물: 164.53g.
점심 식사: Lidl Natives Olivenöl Extra, Avocado, Lidl Grillgemüse, Milbona Protein Drink , tegut… Wildlachsfilet. 저녁 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Magerquark, Hähnchenbrust Fleisch, Edeka Griechischer Salat. 간식/기타: Martini, McDonald's Pommes Frites (Klein), Arktis Mozzarella-Sticks, McDonald's Crispy Fruit 'N' Yoghurt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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