2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2245 kcal
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지방: 70.34g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 221.33g.
아침 식사: Pellkartoffeln, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Kaffee, Blaubeeren. 점심 식사: Aldi Bihunsuppe. 저녁 식사: Delikato Delikatess Majonäse, Maredo Grillteller Hacienda, Weißbier. 더보기
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2455 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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