Irseis님의 저널, 2020년 08월 8일

Bueno, 96,5 al final y hoy me he levantado sin ganas de tomarme nada para desayunar, pero me he tomado un vasito de soja chocolate por si acaso jejejeje

96.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 16.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1589 kcal

지방: 56.28g | 단백질: 135.13g | 탄수화물: 111.78g.   아침 식사: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. 점심 식사: Gazpacho Casero, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo,  Pimientos. 저녁 식사:  Agua,  Salmón Cocinado. 간식/기타: Damm Voll-Damm, Navidul Caña de Lomo, Hacendado Barra de Pan, Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Almendras Original. 더보기

51 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간   45 분. 더보기