2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1076 kcal
|
지방: 40.61g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 119.38g.
아침 식사: Valde Сыр Плавленный Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Перепелиное Яйцо, Борщ без Свеклы с Курицей . 간식/기타: Куриные Фрикадельки , Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Груша. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|