2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2431 kcal
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지방: 98.21g | 단백질: 126.57g | 탄수화물: 242.03g.
아침 식사: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Rama Rama mit Butter, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt. 간식/기타: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu. 더보기
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3474 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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