2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1110 kcal
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지방: 40.75g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 125.13g.
아침 식사: Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Halfvolle Melk, Aardbeien, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Wasa Volkoren Cracker. 점심 식사: Aldi Gegrilde Kipfilet, Zuurdesem Brood . 저녁 식사: Yil'driz Shoarmasaus , Remia Knoflooksaus, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt), Tortilla, AH Kippendijfilet. 간식/기타: Melkan Slagroom, Hertog Karamel Traktatie, Campina Halfvolle Melk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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