2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
2078 kcal
|
지방: 107.99g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 186.29g.
아침 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 점심 식사: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, KDV Курица Запеченная, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Макароны Отварные, Лента Свекла с Чесноком, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный. 저녁 식사: Азбука Вкуса Котлета Паровая из Телятины с Пюре из Шпината, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Icestar Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Нектарины, Arla Сыр Натура Light. 간식/기타: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Апельсин, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|