2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1645 kcal
|
지방: 66.11g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 122.35g.
아침 식사: Bread عيش بلدي بالرده, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زيت جوز الهند, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, الشاي الأخضر, لمون أخضر. 점심 식사: رقاق باللحمة المفرومة ( اكلة مصرية ) T.H, لحم البقر. 저녁 식사: مياه غازيه فانتا تفاح اخضر, جاتوه جاتوه, كلير (بحشوة الكاسترد). 간식/기타: شراب الكركم شراب الكركم, التفاح, كركديه كركديه, الشاي الأخضر, مورينجا شاي مورنجا, بذور الشيا chia. 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|