2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1347 kcal
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지방: 57.15g | 단백질: 116.55g | 탄수화물: 93.83g.
점심 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat. 저녁 식사: Becel Bratfett, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffelecken, Roastbeef (Nur mager gegessen). 간식/기타: Hansano Gold Quark, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wassermelone. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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