2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1415 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 99.52g | 탄수화물: 151.48g.
아침 식사: Мёд, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. 점심 식사: Мёд, Чай, Кабачок, Салат Оливье, Куриные Грудки (Запеченые), Суп овощной. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Курага, Помидоры, Салат, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефир 1%, Курага, Чай. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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