2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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591 kcal
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지방: 18.55g | 단백질: 24.81g | 탄수화물: 97.03g.
아침 식사: Lettuce, Cabbage , Napa Cabbage (Cooked) , Zucchini, Chayote (Fruit), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Broccoli , Sinti Sambel Pecel, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Sweetener Classic, Strawberries, Tomatoes. 더보기
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1398 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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