2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
2449 kcal
|
지방: 67.58g | 단백질: 269.57g | 탄수화물: 209.08g.
아침 식사: Ежевика, Киноа Пукан, Изолят Испанский, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Семга Филе Свежая, Фасоль Стручковая, Кабачки, Шампиньоны. 저녁 식사: Клубника, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Pilos Skyr , Milbona Cottage Cheese Light, Supermarket Brands Извара 280G., Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Pilos Сирене, Огурец. 간식/기타: Арбуз, Сыр Камамбер, Яблоко, Milbona Skyr Strawberry Flavour. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|