2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
2365 kcal
|
지방: 81.26g | 단백질: 104.12g | 탄수화물: 317.74g.
아침 식사: Яготинське Масло Сливочное 73%, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Белый Хлеб, Сахар, Haferflocken Овсянка, Изюм. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка, Своя Линия Морская Капуста , Наша Ряба Куриное Филе. 저녁 식사: Сахар, Черная Смородина, Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. 간식/기타: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Lazzaroni Печенье Зерновое, Соленые Крекеры, Сливы, Клубника, Грецкие Орехи, Хрещатик Пломбир Шоколадный, Персики. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|