2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1442 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 170.16g.
아침 식사: Saiwa Oro Ciok, Biscotto Integrale, Adez Strepitoso Cocco, Kellogg's Choco Krave, Caffè Espresso, Zucchero. 점심 식사: Gelato, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Cono Gelato. 간식/기타: Nestlé Latte Condensato, Land Yogurt da Bere Mela e Mango , Adez Strepitoso Cocco, Myprotein Proteine Isolate di Soia. 더보기
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1567 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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