2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1659 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 40.50g | 탄수화물: 149.85g.
아침 식사: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Weintrauben. 점심 식사: Mettwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Schär Körnerbrötchen. 저녁 식사: Aldi Tzatziki, Rucola , Kartoffelsalat, Bratwurst. 간식/기타: Mönchshof Radler , Augustiner Helles. 더보기
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1948 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 39 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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