2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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837 kcal
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지방: 21.90g | 단백질: 62.09g | 탄수화물: 95.96g.
점심 식사: Pepaya, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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