2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1872 kcal
|
지방: 72.56g | 단백질: 158.78g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: Мёд, Блины, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. 간식/기타: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, La Pina Арахисовая Паста, Сладонеж Печенье К Кофе, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|