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Hoje tem um mês que fiquei na minha dieta, low carb e cetogenica.. um mês sem enfiar o pé na jaca.... um mês fazendo jejum intermitente... no começo o ponteiro da balança desandou não descida, até q estacionou e fiquei quase 2 semanas com mesmo peso. É então, que a gente pensa em comer, ja que todo esforço não gera resultado... mas eu me mantive e to me mantendo forte... UM MÊS, 7,3 kg A MENOS. Sei que tá longe de atingir a meta, mas todos vcs me motivam todos os dias. Agradeço a vcs tbm, por essa pequena conquista! ❤️
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85.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.2 kg 감소하기
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