2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1375 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 68.82g | 탄수화물: 140.74g.
아침 식사: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Caffè Espresso, Esselunga Pizza Integrale. 점심 식사: Caffè (Espresso), Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Salumificio Trentino Bella la Carne Salada, Uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Caffè (Espresso). 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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