2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1335 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 173.14g.
아침 식사: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). 점심 식사: Nasi Putih, Tempe Bacem, Buah Pir. 저녁 식사: Sate Ayam, Nasi Bakar, Stroberi, Jambu Biji. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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