2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2727 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 158.99g | 탄수화물: 375.92g.
아침 식사: Frutap Iogurte de Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Abacate, Peras, Maçã. 점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Yoki Flocão. 저녁 식사: Castanhas de Caju, Camil Proteína de Soja Texturizada, Petybon Spaghetti Grano Duro. 간식/기타: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Flocão, Castanhas de Caju. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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