2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1869 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 203.79g.
아침 식사: 春巻き, 紅茶 （砂糖入り）, インスタントコーヒー（粉末）, Nasi Lemak. 점심 식사: フジパン ピザパン. 저녁 식사: ビール, ローソン ビーフジャーキー, ファミリーマート 燻製仕上げのロースハム, ゆで卵, フジッコ サラダ豆. 간식/기타: あんパン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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