2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
2029 kcal
|
지방: 113.17g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачки, Болгарский Перец, Помидоры. 점심 식사: Инской Рогалики Пожарские, Помидоры, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Гречка Отварная, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Мираторг Лангет из Мраморной Говядины, Оливковое Масло, Рис Отварной. 간식/기타: Клубника, Кофе, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|