2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1596 kcal
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지방: 101.47g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 116.96g.
아침 식사: Queijo Fresco, Enroladinho de Salsicha, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. 점심 식사: Enrolado de Presunto e Queijo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. 저녁 식사: Sadia Steak de Frango, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Enrolado de Presunto e Queijo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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