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🙁
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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2527 kcal
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지방: 102.20g | 단백질: 113.51g | 탄수화물: 283.56g.
아침 식사: 福源 花生醬, 新竹福源 黑芝麻醬, 香蕉, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, Costco 墨西哥麵包, 早安美芝城 薯泥沙拉. 점심 식사: Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 排骨便當. 저녁 식사: 蚵仔煎, 酸辣湯, 鼎泰豐 小籠包, 烤肉串, 炸雞排, 米血糕. 간식/기타: 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 哈肯舖 英式鬆餅-巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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