2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
1515 kcal
|
지방: 68.92g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 142.40g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Йогурт Домашний. 점심 식사: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Красные Помидоры, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриная Печень, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Окей Финский Суп из Лосося со Сливками, Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем. 간식/기타: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Абрикосы, Перекресток Хачапури с Сыром, Окей Драники Картофельные с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарины. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|