2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1863 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 116.49g | 탄수화물: 188.35g.
점심 식사: Morangos, Alface, Creme de Milho, Bananas, Arroz Branco (Cozido), Fazenda São José Cogumelo Paris, Alcatra, Molho de Carne Marrom. 저녁 식사: Zucca Cogumelo Paris , Alcatra, Vinho Cabernet Sauvignon, Alface, Salame. 간식/기타: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Queijo Fresco, Padaria Pão de Torresmo . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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