2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
2074 kcal
|
지방: 41.15g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Titan Labs True Whey, Lowfat Plain Yoghurt. 점심 식사: KOO Butter Beans, Onions , Tomatoes. 저녁 식사: Gin, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Cheddar Cheese , Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast. 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Air Popped White Popcorn , Honey. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|