2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2553 kcal
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지방: 111.73g | 단백질: 160.78g | 탄수화물: 233.22g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Mais Tostato, Mister Nut Arachidi Tostate e Salate, Esselunga Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Latte Scremato. 점심 식사: Haribo Anguria, Trota Iridea Salmonata Selvatica, Conad Insalata Classica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Anguria. 저녁 식사: Nursia Tagliata di Manzo al Pepe Verde, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carne di Manzo, Spinaci, Spinaci Novelli, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Spinaci Cotti (da Freschi), Olio d'oliva, Spinaci, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mister Nut Mandorle al Naturale. 더보기
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3696 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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