2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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2185 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 144.01g | 탄수화물: 201.15g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half), Isernio's Breakfast Chicken Sausage. 점심 식사: Trader Joe's True Thai Vegetable Green Curry, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 저녁 식사: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Negra Modelo Dark Beer. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Kodiak Cakes Power Cakes. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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