2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1145 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 70.97g.
아침 식사: Keju Cheddar, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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