2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1116 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 90.53g.
아침 식사: Lowçucar Xilitol, Abacate. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Psyllium, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Nabo Cozido. 저녁 식사: Donuts Cobertos com Chocolate. 간식/기타: Batavo Manteiga Extra com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Psyllium, Lowçucar Xilitol, Iogurte Natural de Leite Integral, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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