2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1732 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 208.29g.
아침 식사: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli. 점심 식사: Mettwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Mischbrot. 저녁 식사: Basmati-Reis, Ananasstücke, Alaska Seelachsfilet, Honig, Karotten, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Sojasoße. 간식/기타: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Rotkäppchen Sekt Trocken, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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